接骨院で叶える本気の体質改善 ～腸と体温から変える一生モノの健康～
「最近、疲れが取れない」「手足が冷えて夜眠れない」「ダイエットを頑張っているのに結果が出ない」……。そんな悩みを、年齢や体質のせいにして諦めていませんか？
実は、これらの不調の根底には「低体温」と「腸内環境の乱れ」が隠れていることが少なくありません。
多くの方は「接骨院は腰痛や肩こりを治す場所」というイメージをお持ちでしょう。
しかし、『ここから接骨院』では、痛みを取るだけでなく、身体・心・食事のトータルケアを通じて、不調を自分でコントロールできる「負けない身体作り」をサポートしています。
なぜ今、接骨院で体質改善が必要なのか。その鍵を握る「腸」と「体温」の科学についてお伝えします。
1. 現代女性を襲う「低体温」の正体
「体温が1度下がると免疫力が30％低下する」と言われるほど、体温は健康のバロメーターです。 本来、健康な人の平熱は36.5〜36.7℃とされていますが、現代では35℃台の低体温の方が急増しています。
【低体温が招くリスク】
免疫力の低下: 風邪や感染症にかかりやすくなるだけでなく、アレルギー症状も悪化しやすくなります。
代謝の減退: 基礎代謝が約12％低下し、脂肪が燃焼しにくいため「太りやすく痩せにくい」体質になります。
酵素の活性低下: 体内酵素の働きが5％低下し、エネルギー生産がうまくいかず、常に疲れを感じる「慢性疲労」の状態に陥ります。
深刻な病の引き金: 35℃はガン細胞が最も活性化する温度と言われており、放置することは美容だけでなく命に関わるリスクも孕んでいます。
「冷えは万病の素」という言葉通り、血行不良は交感神経の緊張を招き、さらなる免疫力の低下という悪循環を引き起こします。
2. 「腸」は体内の発電所
では、どうすれば体温を上げることができるのでしょうか？その答えは「腸」にあります。
「全ての病は腸からはじまる」という古代ヒポクラテスの言葉通り、腸は健康の要です。
腸内細菌が食物繊維を分解して作る「短鎖脂肪酸（特に酪酸）」は、腸の粘膜のエネルギー源となるだけでなく、体温を維持するための重要な働きを担っています。
また、全身の免疫細胞の約7割が集まる「パイエル板」も小腸に存在します。
腸内環境を整え、善玉菌が優位な状態を作ることは、身体の防御力を高めるだけでなく、お肌のターンオーバーを整える「美容のセンサー」としても機能するのです。
さらに、心の安定に欠かせない「幸せホルモン（セロトニン）」の約90％は腸で作られます。
腸が整うことで睡眠ホルモンのメラトニンもスムーズに生成され、不眠の解消にも繋がります。 まさに腸は、身体・心・体温のすべてを司る中心地なのです。
3. 接骨院だからできる「オーダーメイドの体質改善」
当院では、独自のカウンセリングを通じて、患者様本人が気づいていない不調の背景を探ります。
身体の歪みを整える手技療法に加え、内側からのアプローチとして「食事による腸活」を重視しています。
【具体的なステップ】
ステップ1：悪いものを避ける: 添加物や酸化した油、過剰な砂糖は腸内細菌の天敵です。
これらを完全に断つのは難しくても、知識を持って「選択する力」を養うアドバイスを行います。
ステップ2：善玉菌を育てる: 味噌や納豆などの伝統的な発酵食品を積極的に取り入れます。
例えば、当院で推奨している「黒い玄米糀あまざけ」は、糀発酵によって生成されたビタミンB群やアミノ酸がミトコンドリアを活性化させ、細胞レベルでの熱産生を助けます。
ステップ3：セルフケアの習慣化: 1日の理想的な水分量や、水を飲むタイミング、さらには自宅で簡単にできる「味噌玉」の作り方など、日常で続けられる工夫をお伝えします。
4. 未来の自分への投資
体質改善は一朝一夕には成し遂げられません。しかし、腸内環境を整え、体温を適切な状態に保つことは、10年後、20年後の自分への最大のプレゼントになります。
当院は、医師や専門家からも推薦をいただいている確かな技術と知識で、あなたのライフステージに寄り添います。 産後の体型変化、更年期の不調、お子様の発達のお悩みなど、分野を超えたトータルケアが可能です。
「なんだか元気が出ない」「自分を変えたい」と思ったら、まずは一度ご相談ください。
私たちと一緒に、腸から温まる、健やかで笑顔溢れる毎日を取り戻しましょう。
まずはご自身の平熱を測ってみませんか？もし35℃台であれば、それはお身体からの重要なサインです。当院のカウンセリングで、あなたに最適な体質改善プランを一緒に考えていきましょう。
